Απόσπαση προσοχής: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστα επίπεδα υπερκινητικότητας και παρορμητικές συμπεριφορές. Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα να εστιάσουν την προσοχή τους σε μια μεμονωμένη εργασία ή να κάθονται ακίνητα για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν απροσεξία και αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας. Για ένα άτομο με ΔΕΠΥ, αυτό συμβαίνει πιο συχνά και σε μεγαλύτερο βαθμό σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν την πάθηση. Μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στις σπουδές, την εργασία και τη ζωή τους στο σπίτι.

Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μπορεί να έχουν ΔΕΠΥ. Είναι μια διάγνωση που αναγνωρίζεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA).

Συμπτώματα ΔΕΠΥ

Ένα ευρύ φάσμα συμπεριφορών σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

• Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε εργασίες
• Ξεχνάτε την ολοκλήρωση των εργασιών
• Αποσπάται εύκολα η προσοχή σας
• Δυσκολεύεστε να καθίσετε ακίνητος
• Διακόπτετε τους ανθρώπους ενώ μιλούν

Τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να είναι συγκεκριμένα για διαφορετικές πτυχές της ΔΕΠΥ, όπως η υπερκινητικότητα, η παρορμητικότητα ή η δυσκολία εστίασης.

Ένα άτομο που βιώνει υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα μπορεί να:

• Δυσκολεύεται να καθίσει ήσυχο ή να παραμείνει καθισμένο, για παράδειγμα, στην τάξη
• Δυσκολεύεται να παίξει ή να εκτελέσει αθόρυβα εργασίες
• Μιλά υπερβολικά
• Δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του
• Διακόπτει τους άλλους όταν μιλούν, παίζουν ή εκτελούν μια εργασία

Κάποιος που δυσκολεύεται να εστιάσει μπορεί:

• Να κάνει συχνά λάθη ή να χάνει τις λεπτομέρειες όταν μελετά ή εργάζεται.
• Να δυσκολεύεται να διατηρήσει την εστίαση όταν ακούει, διαβάζει ή διεξάγει μια συνομιλία.
• Να δυσκολεύεται να οργανώσει τις καθημερινές του εργασίες.
• Να χάνει συχνά αντικείμενα.
• Να αποσπάται εύκολα η προσοχή από μικρά πράγματα που συμβαίνουν γύρω του.

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε ΔΕΠΥ, μπορεί να έχετε μερικά ή όλα αυτά τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα που έχετε θα εξαρτηθούν από τον τύπο της ΔΕΠΥ που έχετε. Εξερευνήστε μια λίστα με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ κοινά στα παιδιά.

Τύποι ΔΕΠΥ

Για να κάνει τις διαγνώσεις ΔΕΠΥ πιο συνεπείς, το APA έχει ομαδοποιήσει την πάθηση σε τρεις κατηγορίες ή τύπους. Αυτοί οι τύποι είναι κυρίως απρόσεκτοι, κυρίως υπερκινητικοί - παρορμητικοί και συνδυασμός και των δύο.

“Κυρίως απρόσεκτος” τύπος.

Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα άτομα με αυτόν τον τύπο ΔΕΠΥ έχουν εξαιρετική δυσκολία να εστιάσουν, να ολοκληρώσουν εργασίες και να ακολουθήσουν οδηγίες.

Οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι πολλά παιδιά με τον απρόσεκτο τύπο ΔΕΠΥ μπορεί να μην λάβουν σωστή διάγνωση επειδή δεν τείνουν να διαταράξουν την τάξη. Η έρευνα υποστηρίζει ότι αυτό είναι πιο κοινό μεταξύ των κοριτσιών με ΔΕΠΥ.

“Κυρίως υπερκινητικός - παρορμητικός” τύπος.

Τα άτομα με αυτό το είδος ΔΕΠΥ παρουσιάζουν κυρίως υπερκινητική και παρορμητική συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Ταραχή
• Διακοπή των άλλων ενώ μιλούν
• Δεν μπορούν να περιμένουν τη σειρά τους

Τα άτομα με υπερκινητική-παρορμητική ΔΕΠΥ μπορεί να δυσκολεύονται ακόμα να επικεντρωθούν σε εργασίες.

Συνδυασμός “υπερκινητικός-παρορμητικός και απρόσεκτος τύπος”

Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος ΔΕΠΥ. Τα άτομα με αυτόν το συνδυασμένο τύπο ΔΕΠΥ εμφανίζουν συμπτώματα απροσεξίας και υπερκινητικότητας. Αυτά περιλαμβάνουν αδυναμία προσοχής, τάση προς παρορμητικότητα και επίπεδα δραστηριότητας και ενέργειας πάνω από το μέσο όρο.

Ο τύπος της ΔΕΠΥ που έχετε εσείς ή το παιδί σας θα καθορίσει τον τρόπο αντιμετώπισής της. Ο τύπος που έχετε μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, επομένως η θεραπεία σας μπορεί επίσης να αλλάξει.